Une pincée de rien
une cuillerée de tout
Cet état envoie balader mon optimisme naturel et force mon jugement à admettre comme vraie, la première image négative qui passe, image immuable d'un moi perdue.
Qu'importe la cause de la morosité (parce que parfois nous n'avons pas de moyens d'action pour agir sur elle), ce qui est à traiter est bien la conséquence. : cet état qui me mine, mes pensées négatives qui me polarisent sur un moi négatif.
Je le sais, alors je me méfie. Si je suis morose, je vais avoir des idées négatives et si j'ai des idées négatives, je vais me sentir négative.
Mais ce n'est pas parce que je me méfie que les pensées négatives ne naissent pas et ne m'affectent plus.
Et, pourtant !
Et pourtant, oui, ce serait absolument génial de ne pas être affecté par nos pensées qui noircissent certains de nos jours, certaines de nos heures.
Imaginez vous plutôt, plongé soudain dans un état de morosité, ressassant des idées noires, des pensées négatives, vous morfondant sans discontinuer dans un temps qui apparaît illimité.
Imaginez ensuite que subitement, vous vous en rendiez compte et que, tout aussi subitement, par ce simple fait de vous en rendre compte, la morosité s'estompe, toutes les pensées négatives disparaissent, sans laisser de traces. Vous redevenez positif et gai, heureux en somme.
Géantissime, n'est-ce pas ? On serait presque dans un monde merveilleux...
Lors de mon stage de méditation, j'ai appris la méthode : Laissez vos pensées négatives ne pas attacher sur la poele qu'est votre cerveau, transformer votre cerveau-poele en poele Tefal, fameuse pour ne laisser aucune trace après cuisson des éléments.
Et, là... je vous laisse apprécier la méthode. Chaque mot est parfaitement compréhensible, la phrase est compréhensible, mais l'action reste infaisable. Enfin, pour moi, complètement infaisable ou presque.
Je dis presque, parce que justement, il me semble que nous pouvons comprendre la méthode au fur et à mesure de son application. Il faudrait s'entraîner, en somme, à laisser venir nos pensées négatives (préparer les ingrédients de la recette), les regarder (les mettre à cuire dans la poêle), puis les laisser repartir aussi naturellement qu'elles sont venues (les retirer de la poêle).
Mais quel entraînement !
Je commence.
Je prends la pensée. Je la regarde, l'énonce, la contemple. Et, fpuit, je la laisse mourir loin de mes pensées. Je n'en crée pas d'autres...
Bon... Je recommence, parce que la revoilà....
Patience et surtout pas de jugement vis à vis de moi.
Pas d'appréciation sur la réussite ou non de la méthode.
Pensée négative, je te regarde.....
Et pendant que je la regarde, une autre arrive, assez semblable, un peu différente, mais tout aussi déplaisante et négative.
Pas grave ! Je continue.
Je regarde les deux pensées négatives....
Et pendant que je les regarde une autre encore arrive, assez semblable aux deux autres, mais un peu différente quand même.
Pas grave, je continue....
Mais voilà... au bout d'un certain nombre de tentatives d'application de la méthode "cerveau transformé en poêle Tefal", je me mets à bouillir !
Ma poêle est en grande ébullition.... Un nombre infini de pensées négatives se sont déposées dans ma poêle et je n'arrive pas à arrêter la cuisson !
Au secours !
La méthode en soi est certainement excellente, ne serait-ce que parce qu'elle me fait éclater de rire. Mais je recommencerai, c'est sûr !
Bouquet de fleurs
Mai 2012
Je vous fais partager cette composition hebdomadaire pour le plaisir des yeux !
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